Chi kung
Wing Tsun Chi Kung es un conjunto de prácticas que mejoran tu salud, actuando sobre el cuerpo, la mente y la respiración / energía ( “Chi” o “Ki”).
Este tipo de Chi Kung (uno de los muchos que existen) proviene de un arte marcial chino (Wing Tsun)
y utiliza el equilibrio, la coordinación psicomotriz y la concentración para armonizar el cuerpo y la mente y hacer que funcionen como una unidad en las múltiples tareas de la vida cotidiana.
· Beneficios físicos: reduce los síntomas del estrés y el cansancio, mejora la flexibilidad, la vitalidad y potencia los sistemas cardiovascular, digestivo, respiratorio, inmunitario y nervioso.
· Beneficios psicológicos: Mayor concentración y lucidez, disminuye la ansiedad y los bloqueos, favorece la creatividad, la intuición y la paz mental.
Para los que sufren tensiones, falta de movilidad y de flexibilidad, problemas respiratorios, circulatorios, digestivos o nerviosos.
Para los que se encuentran sin motivación o energía, o en estado de fatiga, ansiedad, estrés...
Para todo el que desee conocerse mejor a sí mismo.
Sin límite de edad, conocimientos previos o condición física…
¡Aprende a cuidarte !