Noticias de Alma Zen
¿Listos para un reto? Celebremos el equinoccio de primavera, cuando las horas del día igualan a las de la noche, y desde ese momento los días comienzan a crecer. En las tradiciones yóguicas, celebramos este evento con la purificación del cuerpo y la mente, practicando 108 veces el surya namaskar, o saludo al sol. La…
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En el transcurso del mes de marzo, Petra Buttinger le gustaría dedicar sus clases semanales de yoga a la atención plena, el equilibrio mental y la estabilidad emocional. La práctica de las asanas no solo sana, fortalece y aumenta la elasticidad del cuerpo físico, sino que también influye enormemente en cómo nos sentimos. Para mantener…
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¡Bienvenido a los nuevos mini talleres de Hatha Yoga! Han sido diseñados por Petra Butinger para los yoguis principiantes, y también para los que ya practican habitualmente pero desean profundizar sus conocimientos sobre la tradición de hatha yoga en todos los aspectos, yendo más allá de la práctica de asanas y multiplicando su potencial. ¿Cómo…
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“Bandha” puede ser traducido como retener, contraer o controlar. En el contexto de la práctica de yoga, los bandhas son las “llaves de paso” para despertar y controlar la energía sutil o prana de nuestro cuerpo. Estas llaves se abren y cierran mediante contracciones de ciertos músculos o grupos musculares. Si imaginamos unas válvulas que…
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¿Qué es la terapia thai-yoga? La terapia Thai-yoga (comúnmente conocida como masaje tradicional tailandés) es una rama importante de la aplicación terapéutica de la medicina tradicional tailandesa. Tiene la particularidad de reunir en perfecta armonía cualidades y características de diferentes disciplinas orientales, como el yoga, la medicina Ayurveda, la acupresión y la meditación. Esta terapia…
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Según diversas fuentes, el Masaje Thai fue fundado hace más de 2.500 años por Jivaka Kumar Bacha, amigo del Buda Siddharta Gautama y médico de la Sangha, la comunidad de monjes budistas. Esta tradición fue transmitida casi por completo de forma oral hasta el siglo XX, y hoy puedes ser partícipe de su transmisión fuera…
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Los orígenes del masaje thai yoga están enraizados en el pensamiento budista, y como consecuencia el terapeuta thai yoga observa unos principios; o podríamos decir que expresa unas ciertas cualidades o estados meditativos al realizar su práctica. En el idioma se conocen estas cuatro cualidades como brahmaviharas (“moradas divinas”, o lugares donde habitan los dioses)…
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Ashtanga yoga ¡Únete a esta clase de presentación el lunes 3 de septiembre, y si lo deseas podrás tomar parte en las clases regulares que tendrán lugar cada semana! Ashtanga Yoga es un sistema antiguo, pero el maestro que ha liderado la transmisión de las enseñanzas de esta escuela al mundo occidental fue K. Pattabhi…
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TALLER TUMMO TSA-LUNG “DETOX “ Impartido por Shenpel Yok-Pó Sábado 12 de Mayo (10h – 14h) En este taller practicarás técnicas de Tummo y Tsa-Lung: series de asanas combinadas con técnicas de pranayama (respiración) en movimiento dedicados exclusivamente a limpiar o desintoxicar el cuerpo sutil a través del cuerpo burdo o físico, que es el…
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9 de diciembre de 15:00 a 21 h. Este taller de Anatomía es una introducción a nuestro sistema músculo-esquelético, con contenidos teóricos y prácticos que permitirán al alumno tener un conocimiento básico del cuerpo, sus limitaciones, las posibilidades para explorar e identificar las técnicas y la dinámica al realizar las asanas en la práctica de…
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