clase de yoga gratis

Clase de Yoga con Nayana

En forma con Yoga

¡Únete a esta clase de presentación gratuita el sábado 30 de noviembre de 2019 a las 10:00h, y si lo deseas podrás participar en las clases regulares que tendrán lugar cada semana!

Nayana Rao

Ha estudiado Ayurveda (Bachelor en Medicina Ayurvédica y Cirugía, B.A.M.S.) , M.Sc (Master of Science) en Yoga y MBA en Gestión de Hospitales.Tiene 30 años de experiencia en la ciencia del Yoga y formación en Ashtanga y Yoga Terapéutico en la escuela BKS Iyengar de Pune (India). Ha llevado a cabo retiros y talleres de Yoga y de Ayurveda en Europa desde 2006.clase de yoga gratis

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga es un sistema antiguo de enseñanza de yoga, transmitido al mundo occidental en un principio por K. Pattabhi Jois.
En este sistema se da gran relevancia a cierto tipo de respiraciones en cada postura y movimiento, con el fin de hacer más fluida la circulación de la sangre, y ello incide en el buen funcionamiento de los órganos y en el movimiento de nuestras articulaciones, lo cual se suma a los efectos particulares de cada asana.
A nivel físico notaremos una abundante transpiración, que también contribuye a la renovación y limpieza a través de los poros.

Con la práctica continuada conseguimos también una regulación del sistema nervioso. Mente y percepción sensorial se afinan, lo cual resulta bastante transformador.

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