Talleres de hatha yoga

Talleres de hatha yoga

¡Bienvenido a los nuevos mini talleres de Hatha Yoga! Han sido diseñados por Petra Butinger para los yoguis principiantes, y también para los que ya practican habitualmente pero desean profundizar sus conocimientos sobre la tradición de hatha yoga en todos los aspectos, yendo más allá de la práctica de asanas y multiplicando su potencial.

¿Cómo son los talleres de Hatha Yoga?

Cada semana se escoge un tema y hablaremos de sus fundamentos teóricos, que luego aplicaremos durante la práctica. Los temas que cubriremos incluyen:

• la historia del Hatha yoga
• filosofía del yoga
• 8 ramas del yoga (estándares éticos, autodisciplina, posturas físicas, control de la respiración / energía, trascendencia sensorial, concentración, meditación, interconexión)
• prácticas de limpieza
• los chakras y el cuerpo energético.

Además, analizamos una asana en profundidad cada semana, para que después incorpores todos sus detalles en tus sesiones habituales.

¿Cómo acceder a los talleres de Hatha Yoga?

Igual que cualquier otra clase normal,
– si ya eres alumno de Alma Zen, puede ser una de tus clases semanales, o puedes utilizar una de las sesiones de tu bono de 8 clases. O simplemente añádela a éstas como clase extra por 10 € más.
– alumnos externos: 10 €.